Para prepararse para una carrera, usted debe saber qué tipo de atleta es.

Existen 3 tipos de atletas:

1-Novatos (corredores que participan por primera vez)

2-Atletas aficionados y competitivos (entrenan regularmente)

3-Corredores Élite (alto rendimiento)

El entrenamiento dependerá de la clasificación en la que usted se encuentre. Es muy importante entrenar adecuadamente para prevenir lesiones y lograr el objetivo que se propone.