Tips
Nutrición
Prepararte para la Ruta de las Iglesias más allá del entrenamiento físico
Hidratación
Una hidratación adecuada puede marcar la diferencia entre una gran carrera y una noche difícil.
Recomendaciones Médicas
Vivir una gran experiencia en la Ruta de las Iglesias10K comienza con una preparación responsable.
Empieza Bien, Termina Mejor
Incluir calentamiento, enfriamiento y estiramientos en tu rutina es esencial para correr de forma segura y eficiente.